油炸蘑菇  1准备原料。  2平菇顺着纹理撕成条。  3鸡蛋打散,加玉米淀粉,孜然粉,盐加少许水拌匀。  4平菇洗净,用手用力挤干水分,放到砧板上晾一会。  5裹面糊。  6油微微冒 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  火龙果减肥  火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。  火龙果的功效  1 减肥的功效火龙果富含 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  红色火龙果的功效  红色火龙果的功效—防止血管硬化  红火龙果的果实中含有花青素较高,尤其是红色红龙果这一品种。花青素在医学行业中是一种使用效果比较明显的抗氧化剂,能够有效 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  孕妇吃火龙果好吗?  (1)答案是肯定的,孕妇可以吃火龙果,而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾,具有润肠通便的作用,还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期,身体里面需要获 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  薏米绿豆粥的功效  绿豆薏米粥具有丰富的营养价值,绿豆薏米粥的营养价值不仅得益于绿豆,还得益于薏米。绿豆热量高,碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和矿物质也比较高,薏米营养物质较为全 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  木耳炒鸡蛋的做法  黑木耳中的维生素E含量很丰富,在菌藻类中处于前茅,所以具有抗氧化功能。  一道家常菜,健康又美味。  制作材料:  干木耳适量、鸡蛋2个、葱一段;  水4勺(家用 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  木耳肉片  1.猪瘦肉切片,加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌。青椒切块,黑木耳泡发后撕成小块焯水备用  2.取料酒,酱油,糖,醋,水调成料汁  3.热锅上油,油热后下姜末爆锅,下入腌好的肉 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  木耳的做法  1.首先准备一碗清水,将黑木耳放入清水中,浸泡3小时左右,洗净。  2.准备一碗清水,将红枣放入清水中浸泡十分钟,洗净。  3.锅中倒入清水,加入红枣、黑木耳,盖上锅盖, ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  干木耳  一般家庭用热水泡伐木耳,觉得这样涨的快,便于急用,这种方法并不好。因为木耳是一种菌体植物,生长时含很多水分,干燥后变成革质。在泡制时,用凉水浸木耳,每千克可出3.5~4.5 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  炒木耳  1.香菜,洗干净,沥干水。  2.泡好的木耳沥干水。  3.把香菇倒进去爆香。  4.放上一小勺盐。  5.放点鲍鱼汁  6.放上一点鸡精。大火,继续翻炒。  7.喷喷香哦。  小 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  木耳做法  1备料泡发的木耳,火腿片,香葱。  2热锅加少许的油,将火腿片下锅炒至出味。  3再将木耳下锅同炒。  4加入少许的酱油及料酒提味。  5再加入葱段提鲜点缀即可。  6这 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  香瓜上火吗?  很多喜欢吃甜瓜的人心中会有“甜瓜上火吗”这样的疑问,其实甜瓜是夏季消暑的绝佳水果,营养师介绍吃甜瓜是不上火的,大家可以放心的食用,甜瓜的种类有好多种, ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  哈密瓜上火吗?  哈密瓜性寒味甘,进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故,一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水,二来果糖不能直接被利用,却可 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  哈密瓜怎么吃?  1.准备材料  2.哈密瓜洗净,对半切开,用勺子挖掉籽。  3.用挖球器挖成一个个小球  4.剩下的边角用勺子挖下来打底  5.加入牛奶  6.加入挖出来的小球球  7.芋 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
  哈密瓜汁  哈密瓜— 哈密瓜不但风味佳,而且富有营养。瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。其 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-16
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